Nordic Walking für Anfänger

Nordic Walking für Anfänger

Termine ab Dienstag, 10.04.2018 bis 15.05.2018 (außer 01.05.2018) von 17.00 bis 18.00 Uhr

 

Turbo-Stoffwechseln-Prinzip

Termine ab Mittwoch 11.04.2018 bis 16.05.2018 (außer 01.05.2018) von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr 

 

für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitlieder  50.-- Euro

Anmeldung bei Susanne Wellenbrink, 0175-4031440, oder info@tvbadkoetzting.de 

Die Schneeschuhwanderungen des TV 1863 Bad Kötzting stoßen auf reges Interesse. Waren es bei der ersten Tour zum Kleinen Arbersee noch 10 Teilnehmer, waren zu der Abendtour zur Chamer Hütte am Kleinen Arber, trotz Sturm und Schneefall, bereits 15 Wanderer mit dabei. Weitere Touren werden rechtzeitig bekanntgegeben. Für Fragen und Informationen steht der Touren-Leiter, Max Hochholzer, unter der Telefon-Nr. 09941-2966, jederzeit zur Verfügung.

Präventionssport "FIT IM JOB" mit PILATES (Aktiv Rücken & Beckenboden) und FUNCTIONAL FIT

Pilates für Jedermann

 

Dienstag:

18.00 bis 19.00 Uhr PILATES (Aktiv Rücken & Beckenboden) in der Turnhalle Realschule

 (Es wird Sportkleidung und eine Trainingsmatte benötigt!)

19.00 bis 20.00 Uhr FUNCTIONAL FIT in der Turnhalle Realschule  

(Es wird Sportkleidung benötigt und die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht ausgeübt!)

 

Trainingsort

Turnhalle Realschule, Bgm.-Dullinger-Straße 14, 93444 Bad Kötzting 

 

FUNCTIONAL FIT ist ein intensives Intervalltraining (Zirkeltraining) mit dem eigenen Körpergewicht (Kniebeuge, Ausfallschritte, Rumpftraining,...) unter Verwendung von Kleingeräten (Medizinball, Step, TRX,...). Funktionelles Training kann als zweckmäßiges Training bezeichnet werden. Was als zweckmäßig gilt, hängt von Sportart, Trainingsstand, Leistungsziel oder Trainingsauffassung ab. So wird je nach Ausgangssituation und Zieldefinition sportartspezifisches Training oder klassisches Krafttraining zum funktionellen Training. Dies passiert aus dem einfachen Grund, dass funktionelles Training zum Ziel hat, Athleten oder Gesundheitssportler auf die Ausübung einer Sportart bzw. den Alltag optimal vorzubereiten.