Trainingszeiten

Bewegen statt schonen

(§20-zertifizierter Kurs: Kosten werden von der Krankenkasse übernommen) 

Dienstag: 12.00 bis 13.30 Uhr - Treffpunkt im Haus der Begegnung, Spiegelsaal

Mittwoch: 17.30 bis 18.45 Uhr -  Treffpunkt in der Turnhalle Realschule

(Pilates-/Yoga-/Tabata-Elemente, 12 Termine x 75 Min., 75,-- € für Mitglieder des TV, 105,-- € für Nichtmitglieder. Anmeldung notwendig bei Übungsleiterin Susanne Willenbrink, Tel. 0175-4031440) 

 


Bewegen statt schonen

Bodystyling für Damen

Montag: 18.00 bis 19.00 Uhr - Treffpunkt in der Turnhalle Gymnasium

Trainerin Carola Höcherl-Neubauer   

Functional Fit

Dienstag: 19.00 bis 20.00 Uhr FUNCTIONAL FIT in der Turnhalle Realschule

Trainer Philipp Kohlbeck 

(Kraft-, Ausdauer- sowie Beweglichkeitstraining mit dem eigenen Körpergewicht. Nach dem allgemeinen Aufwärmen, werden im Stile eines klassischen Zirkeltrainings, Kraft- und Ausdauerübungen absolviert, um ein funktionelles Ganzkörpertraining zu erreichen. Zum Abschluss finden gemeinsame Dehnübungen statt. Geeignet für Jedermann, da die Intensität durch die Geschwindigkeit und Bewegungsamplitude persönlich auf den individuellen Trainingszustand sowie die Tagesform eingestellt werden kann. Einfach in Sportklamotten, Hallenturnschuhen sowie einem kleinen Handtuch - ja, ihr werdet schwitzen - vorbeikommen)

Funktional Fit

Walken über Stock und Stein

Dienstag: 16.30 bis 18.00 Uhr - Treffpunkt Parkplatz Sportplatz WALKING

Freitag:    17.00 bis 18.30 Uhr - Treffpunkt Parkplatz Sportplatz WALKING

 (Findet bei Wind und Wetter statt :-), bei Fragen Dagmar Kuchler, Tel. 09941-4834) 

Walken über Stock und Stein

Lauftreff

Freitag: 18.00 bis 19.00 Uhr - Treffpunkt Schulsportplatz in Bad Kötzting

Trainer Franz Gabler 

Erlebniswandern und Schneeschuhgehen

nach Witterung, siehe örtliche Zeitung -  mit Anmeldung bei Max Hochholzer

Touren sind leistungsmäßig gekennzeichnet, entsprechende Ausrüstung und Kleidung erbeten

Walkingstöcke und Schneeschuhe können ausgeliehen werden 

Erlebniswandern und Schneeschuhgehen